Om du mår dåligt
Detta är helt och håller mina egna tolkningar och reflektioner baserade på aktuell litteratur, artiklar och populärvetenskap. Jag är varken certifierad eller legitimerad i yrket.
Främst berör detta terapeutiskt innehåll, det vill säga förbättring av en redan okej livskvalité. När det kommer till rent psykologiska tillstånd med patologiska inslag så vill jag alltid att man vänder sig till professionella utövare/vården.
Behöver du hjälp:
Nationella Hjälplinjen - tel. 020-22 00 60 / www.hjalplinjen.se
"Nationella Hjälplinjens telefonjour erbjuder psykologisk hjälp till människor i kris. Du kan ringa både för din egen del eller om du är orolig för någon i din närhet. Hjälplinjen är öppen klockan 13-22 alla dagar, samtalet är kostnadsfritt och syns inte på din telefonräkning"
Självmordlinjen - tel. 90101 / www.mind.se
"Självmordslinjen är till för dig som går i tankar på att ta ditt liv. Självmordslinjen har öppet dygnet runt och du får självklart vara anonym."
1177 Vårdguiden - tel. 1177 / www.1177.se
"1177 är ett nationellt telefonnummer för sjukvårdsrådgivning som du kan ringa dygnet runt, var du än är i landet. Sjuksköterskorna på 1177 Vårdguiden bedömer ditt behov av vård, ger dig råd och vägleder till rätt vårdmottagning när så behövs. Gäller det ett livshotande tillstånd – ring alltid 112"
(Hämtat från http://samordnarepsykiskhalsa.se/)