Biologi

SAIN - våga möta det jobbiga.

Ett litet tips på vägen ? Många av våra problem går att koppla till destruktiva tankemönster. Med andra ord, våra kognitioner.

〰️

Hjärnan har ett rätt fascinerande system. Subkortikalt (djupare i hjärnan) så har vi ett gäng strukturer* som tillsammans bildar det limbiska systemet. Det limbiska systemet är våra emotioner, alltså känslor. Det busiga småsyskonet.

Frontalloben har vår nyaste edition, prefrontala cortex. Där finns chefen, äldsta syskonet, som tar logiska beslut, planerar, organiserar och verkställer - våra kognitioner.

Mellan dessa två system har vi orbifrontala cortex. Denna struktur är mellanhanden, mellansyskonet, som diplomatiskt medlar mellan det busiga småsyskonet och det rationella och äldsta syskonet. Här integreras emotioner med beslutsfattning. This is where the [...]

Jag är så grymt fascinerad av kroppen. Allt från hur en muskel fungerar på cellnivå, till immunförsvarets märkliga men häftiga funktioner (det är en liten armé med självstyre, minne och beslutsfattande), till hjärnans beslutsfattning i att kommunicera via det endokrina eller det centrala/perifera nervsystemet.

Hjärnan är det enda organet i kroppen som är självmedvetet, som kan reflektera över sig själv. Vårt jag, vår personlighet sägs sitta i hjärnan och dess neuroner... Men ändå benämner vi den som "min hjärna", vem är då "min" i sammanhanget? Vi kan iaktta våra tankar som en separatat mekanism/företeelse. Hjärnan är också det organ vi egentligen aldrig känner av och kan relatera till.

Min MS är som en magisk biljett in i hjärnan, som fått mig [...]

?SOCIALA MEDIER OCH PSYKISK OHÄLSA?

Som vanligt sätter Simon Sinek mina tankar i ord. Den psykiska ohälsan ökar överlag och bland ungdomar är utvecklingen alarmerande!! Men inget gör något?

Min teori är och har länge varit att det beror på det dopaminöverskott vi lever i PÅ GRUND AV sociala medier. Ungdomar idag kan inte bygga djupa och meningsfulla relationer, de vet inte hur man gör. Denna typ av relation samverkar med hormonet serotonin. Våra liv är idag baserade på dopamin, finns INGET i sociala medier som ger oss serotonin.

Ett överskott av dopamin och underskott av serotonin ger oss en känsla av ENSAMHET och i förlängningen allvarliga depressioner. Något jag tror många känner igen sig i.

Jag kommer [...]