Dopamin och Serotonin. Ensamhet vs mening
Det här är två av fyra rätt fantastiska må bra-hormon (finns 2 själviska och 2 sociala). De är helt olika och fungerar i en ganska viktig balans sinsemellan. Våra liv är idag anpassade för dopamin, vilket enligt mig också är källan till den ensamhet och meningslöshet som många idag upplever. Många som dessutom inte förstår varför eftersom att de "borde vara glada" och logiskt sett inte bör känna sig ensamma. Men ändå gör vi det? Jag ska försöka förklara det lite kort ?
Dopamin är ett själviskt och kortsiktigt må bra-hormon. Det utsöndras som belöning. En bekräftelse, klapp på axeln när du lyckats med ett mål. Idag handlar det ofta om likes på Instagram och att till exempel checka av saker på [...]
Inlägg taggade med Dopamin
Dopamin och Serotonin. Ensamhet vs mening
Simon Sinek - Our phones are ruining relationships
?SOCIALA MEDIER OCH PSYKISK OHÄLSA?
Som vanligt sätter Simon Sinek mina tankar i ord. Den psykiska ohälsan ökar överlag och bland ungdomar är utvecklingen alarmerande!! Men inget gör något?
Min teori är och har länge varit att det beror på det dopaminöverskott vi lever i PÅ GRUND AV sociala medier. Ungdomar idag kan inte bygga djupa och meningsfulla relationer, de vet inte hur man gör. Denna typ av relation samverkar med hormonet serotonin. Våra liv är idag baserade på dopamin, finns INGET i sociala medier som ger oss serotonin.
Ett överskott av dopamin och underskott av serotonin ger oss en känsla av ENSAMHET och i förlängningen allvarliga depressioner. Något jag tror många känner igen sig i.
Jag kommer [...]